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DESPERTE-SE!


Como encontrar tempo para fazer tudo que é recomendado para ter uma vida saudável, alimentar-se nas horas e quantidades corretas, ter boa noite de sono, deixar o trabalho no trabalho, praticar atividade física, etc?

Venho lembrar da importância de se ter qualidade de vida para que haja maior possibilidade de se ter melhor desempenho pessoal e profissional.

Todos sabemos o que é preciso para ter uma vida saudável, mas porque não a temos?
Convido-os a reflexão e a algo libertador.. O Processo de Coaching!

Permita-se despertar para uma nova consciência!

O que o Coaching pode fazer por você?

Quem trabalha diretamente com equipes, administração e projetos, sabe quão importante é valorizar, empoderar  cada colaborador da sua empresa. Enquanto Gerente de Projetos, senti a necessidade em utilizar o Processo de Coaching para desenvolver minha equipe e alavancar resultados. Durante minha formação, além de ser uma experiência única e maravilhosa, dois acontecimentos fizeram rever meu objetivo de aplicar o Coaching na empresa que trabalhava: A perda de um filho com poucos dias de vida e a falta de sensibilidade por assim dizer, da empresa, ao querer que não cumprisse a licença maternidade por ter ocorrido o óbito. Esses acontecimentos me fizeram ver que minha força interior, energia, amor, respeito ao próximo e essa nova ferramenta que estava em minhas mãos deveriam ser aplicados em algo maior.. Usar minha experiência de vida para ajudar pessoas, auxilia-las a se descobrirem e fazê-las perceberem que são capazes de tudo que querem.

 

E após essa decisão, meu próximo passo seria perceber que nada é por acaso, que tenho uma bela história de superação e força, assim logo descobri em qual nicho iria focar: Vida saudável, emagrecimento e bem-estar. Me tornei HEALTH COACH!

 

Porque então esse nicho? A 8 anos atrás pesava 170kg, após ficar presa na roleta de um ônibus e passar pelo constrangimento do trocador brincar com a situação, vi que necessitava mudar minha vida, optei por ter saúde, eliminei 80kg!


Quando se esta no condição de sobrepeso, obeso ou obeso mórbido, passamos por situações desconfortáveis, como por exemplo escutar dos médicos: “Você É obeso!” e eu digo: “NÃO! Você ESTÁ obeso!” é uma condição momentânea, que só você pode mudar, com a ajuda dos profissionais especializados.

 

Quem melhor para ajudar no processo de emagrecimento, do que alguém que já passou pelas mesmas dificuldades? Taí.. eis minha especialização na área: Coaching de Emagrecimento!

Todos sabemos o que é preciso para ter uma vida saudável, mas porque não a temos? O que falta para ligar os elementos essenciais: alimentação – foco – atividade física?

 

Honro e respeito cada história e os convido a reflexão e a algo libertador.. O Processo de Coaching que lhe fará entender a vida e sua real complexidade e riqueza, não se baseando apenas em prescrições de dietas, exercícios, tratamentos estéticos, mas criando métodos integrados que darão as ferramentas necessárias para que seja realizada uma transformação essencial

 

Permita-se despertar para uma nova consciência!

 

Em Debate:

Especialistas Afirmam: "Exercício não é a chave para luta contra obesidade"

Em editorial publicado no "British Journal Of Sports Medicine", especilistas afirmam que atividades físicas tem papel pequeno contra obesidade enquanto excesso de açúcar e carboidratos tem grande influência.

Dentre os pesquisadores o cardiologista Aseem Malhotra, diz: "Não importa focar na manutenção do peso saudável através de contagem de calorias e sim na fonte de calorias"

Ele afirma ainda: "Obeso não precisa de exercício para perder peso, precisa comer menos. Minha maior preocupação é que a mensagem que chega ao público sugere que pode-se comer o que quiser, desde que se exercite. Isso não é científico e é errado."

 

Veja mais em: Cardiologist says sugar and carbs are the main cause of rising obesity rates http://www.abc.net.au/lateline/content/2015/s4225649.htm 

 

Perfil Comportamental?!
Avalie o seu!
 

Essa análise, baseada no trabalho de Ned Hermann, indica as características centrais de cada um dos perfis comportamentais, como: Idealização, Comunicação, Organização e Ação. Assim fazendo uma metáfora com alguns tipos de animais, podemos dizer que a Águia é idealizadora, o Gato – o comunicador, o Lobo – o organizado e o Tubarão – o executor.

 

Quando entendemos o que potencializa ou limita nossos resultados, melhores serão nossas ações para eliminar ou desenvolvê-los.

 

Compreenda suas características, amplie a consciência de suas capacidades e comportamentos.

 

Descubra e receba seu Perfil Comportamental detalhado no e-mail inscrito.

Descubra-se

 

Qual seu Projeto de Vida?

Estar saudável faz parte dele?
Como está sua relação com sua saúde hoje? Se pudesse dar uma nota de 0 a 10 a ela, qual seria?

Está satisfeito com os resultados obtidos até hoje?

 

Faz sentido para você refletir que o corpo só adoece depois que a mente adoeceu?

 

Aline Trindade

 

  • ​Self Coach

  • Health Coach

  • Coach de Emagrecimento

  • Professional Coach

  • Analista Comportamental

  • Analista 360º

  • Colunista da Cloud Coaching

  • Associada Portal Just Be You

 

Perfil Comportamental

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AMANHÃ?
VOCÊ DISSE ISSO ONTEM!

 

Faz sentido para vocês que o amanhã sempre será o amanhã? O minuto que virá, será o agora ao virar dos ponteiros.

Faça o que quer agora! O futuro é consequência do que fizer por você nesse exato minuto!

Você tem todas as ferramentas necessárias para atingir seu objetivo de ter uma vida saudável, desenvolva seu potencial, integre mente e corpo!

COACHING X TERAPIA

 

Apesar de ambas promoverem a análise do paciente sobre quem ele é, seu mundo e seus relacionamentos, elas destoam na descoberta das realidades, onde o Coach pergunta: “O que você quer?” ou “Quem você quer ser?” e o terapeuta: ”Porque?”, analisando minuciosamente sua história de vida, suas raízes. Já o Coaching é um processo focado, com começo, meio e fim.

Não sendo descartado o trabalho de ambos os profissionais quando necessário.

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